4 Body

Turunkan Berat Badan

Untuk menjaga berat badan ideal kita harus memperhatikan pola makan yang seimbang . Terutama menghindari makan – makanan berlemak tinggi . seseorang dianggap kegemukan bila memiliki berat badan diatas 20 kg diatas berat badan ideal. Kegemukan ( obesitas ) mudah mengundang penyakit , maka harus dijaga berat badan ideal .
Resep 1 :
Minumlah the air hijau , karena bisa mengurangi timbunan lemak dalam tubuh , sehingga bias mengurangi berat badan . perbanyak juga makan buah – buahan yang banyak mengandung vitamin C seperti apel , pepaya , jeruk dan sebagainya.
Resep 2 :
1 jari rimpang bengle da n 1 jari rimpang jahe dikupas , dicuci bersih , diir is – iris kemudian diirdirebus bersamaan gula merah dengan 1 liter air , biarkan mendidih sekitar 15 menit .setelah dingin di saring ,diminum 2 kali sehari ( pagi dan menjelang tidur )